Un carnet pratique à remplir pour tout comprendre et analyser votre cycle menstruel. Grâce à ce carnet ultra-guidé, consignez tout ce qui a trait à votre cycle : - Trackez vos humeurs, fringales, douleurs, votre sommeil, votre énergie, votre libido, votre température, etc. , - Et notez vos sensations jour après jour. Plus à l'écoute de votre corps, vous pourrez alors mieux comprendre votre fonctionnement.
Suivi sur un an : mois après mois, suivez vos cycles et ses manifestations pour mieux comprendre votre corps. Bonus : 2 pages de stickers