Ce quatrième volume est consacré à la pratique du calme continu (shiné en tibétain, shamatha en sanskrit), étape indispensable au développement de la vision supérieure. Le lecteur disposera ainsi des méthodes nécessaires pour réaliser la cinquième perfection des bodhisattvas : la concentration. Pédagogue insurpassable, Guéshé Sopa nous accompagne pas à pas dans les grands traités auxquels se réfère Lama Tsongkhapa afin de retirer l’essence de ses enseignements. Comme toujours, il parvient à allier à sa vaste érudition un humour et une bienveillance qui permettent au lecteur de se sentir accompagné et encouragé.
