Dans cet ouvrage, Lama Zopa Rinpoché, maître de méditation de renommée internationale, nous aide à reconnaître la racine de la maladie et nous donne les outils pour créer notre bonheur futur.
En partant du récit de personnes ayant guéri grâce à la méditation, Rinpoché nous initie au rôle central joué par le karma et nos habitudes mentales dans l’origine des maladies. Il démontre comment la purification et d’autres techniques méditatives permettent d’éliminer la cause ultime de toute maladie.
Il nous révèle les méthodes traditionnelles du bouddhisme tibétain pour utiliser le pouvoir de transformation de l’esprit : des méditations de guérison, notamment la guérison par la lumière blanche, des mantras, la méditation de la compassion (tonglèn) et des techniques pour soigner la dépression.
Ce livre s’adresse non seulement à celles et ceux qui sont directement confrontés à la maladie, aux malades et à leurs aidants, mais aussi à chacun d’entre nous.
