"J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé", disait Voltaire. Que ne sommes-nous pas prêts à faire pour avoir une meilleure santé physique et mentale? Et si le bonheur y contribue, pourquoi ne pas faire le choix d'être heureux? Comment développer l'art d'être heureux dans un monde où peines et contrariétés n'épargnent personne? Le but de ce livre est de répondre à ces questions à partir d'une réflexion basée sur différents travaux philosophiques, et d'amener le lecteur à comprendre qu'en exerçant ses facultés, l'homme peut adoucir ses peines et développer le bien-être durable.
