Qu’est-ce qui sépare les meilleurs du reste du monde ? Leur mental. Inspiré du podcast Mind Set Win, ce livre donne la parole à des champions hors normes – Max Verstappen, Justine Dupont, Siya Kolisi, Lindsey Vonn, Ceb, Mondo Duplantis… – qui partagent les moments clés de leur carrière et analysent l’approche psychologique qui peut faire toute la différence. Doutes, échecs, moments décisifs, petites victoires intérieures : vous allez découvrir l’envers du décor et les leçons qu’ils en ont tirées – des enseignements utiles à chacun, bien au-delà du sport.

Leur force ? Ils savent rebondir, rester fidèles à eux-mêmes, transformer les obstacles en énergie positive. Ce mental, ils l’ont forgé. Et vous pouvez en faire autant.

Grâce à l’éclairage d’experts en psychologie de la performance et à des exercices d’application, vous apprendrez à :

• recentrer votre attention et apprivoiser vos pensées parasites ;
• vous affranchir du regard des autres ;
• tirer des forces de vos échecs ;
• vous fixer un cap et rester engagé ;
• cultiver la confiance, l’authenticité et la résilience ;
• et surtout, croire que vous en êtes capable.

Car tout commence là : dans votre tête. Et c’est là que tout peut changer.