Parce que sa compagne était atteinte de sclérose en plaques, le journaliste scientifique Julien Venesson s'est mué en détective médical pour lui concocter un programme global associant nutrition et rééducation, à partir des données scientifiques récentes. Ce programme, comme elle le raconte, a été pour elle une révélation, une bouffée d'oxygène : la progression de sa maladie a été ralentie et les poussées ont été complètement stoppées. Elle a pu reprendre une vie normale. Julien Venesson détaille ce programme novateur. Il explique comment le mettre en place, les changements alimentaires indispensables pour diminuer naturellement l'inflammation et les phénomènes d'auto-immunité, enclencher des processus de réparation, lutter contre la fatigue, rester actif. 100 000 malades de l'espace francophone sont aujourd'hui confrontés à la SEP, une maladie particulièrement handicapante : difficultés à la marche, fatigue, douleurs chroniques. Ce livre a été écrit pour eux et pour leur entourage. Un programme global et simple, nutritionnel et physique, qui associe une alimentation anti-inflammatoire, des compléments alimentaires, et des exercices de rééducation. Propos dynamique, à deux voix : celle de l'auteur, qui nous explique les mécanismes biologiques et comment on peut réduire les poussées par des changements du mode de vie, et celle de sa compagne, qui a vécu de l'intérieur les bénéfices de ce programme.
