Des explications simples mais complètes sur l'importance des différentes hormones pour l'équilibre féminin. Le livre aborde notamment : Les troubles parfois invalidants affectant les femmes au fil de leur vie : syndrome prémenstruel, règles douloureuses, ménopause. Mais aussi les problèmes de peau, l'ostéoporose les douleurs articulaires, la cellulite, les troubles du sommeil, les céphalées, les problèmes vaginaux et urinaires, les fibromes, les troubles mammaires, la sexualité, les troubles de la thyroïde, les problèmes cardiaques, les troubles circulatoires...
Le désir d'enfant, la grossesse, l'accouchement l'allaitement, le sevrage... Il décrit également plus de 45 plantes amies des femmes, fait de nombreuses propositions de soins simples, efficaces et peu onéreux (tisanes, décoctions, cataplasmes...), donne des conseils alimentaires et des recettes, et fait des suggestions en matière d'hygiène de vie.