Le livre présente la philosophie survivaliste du XXe siècle, son histoire et ses principes. À partir de ces connaissances, l'auteur propose une liste d'outils pour créer un sac d'évacuation (BOB) efficace, capable de protéger contre divers désordres majeurs comme accidents industriels, crises climatiques, financières, sanitaires, violences sociétales ou guerres. L'auteur souligne que personne n'est à l'abri et critique l'illusion de sécurité en Occident. Le livre détaille les étapes de préparation : évaluation des risques, évacuation, autodéfense, gestion du stress, soins d'urgence, hydratation, isolement et gestion des personnes et animaux. Il décrit la composition du sac en modules (kit médical, hygiène, alimentation, abri, vêtements, matériel électrique et de survie). Le but est de survivre aux crises et de reprendre sa vie sereinement. En conclusion, ce sac est une assurance et une prise de conscience sur l'importance de l'autonomie et des connaissances pour gérer les crises. Un index récapitule les principales catastrophes historiques.