Méthode thérapeutique manuelle de remise d'aplomb progressive de l'organisme, le Rolfing permet, par un travail et un toucher personnalisé sur les fascias (le tissu conjonctif qui relie muscles, os, viscères et méninges), de redonner au corps souplesse et aisance. En nous apprenant à utiliser la force gravitaire dans nos postures et mouvements, des plus simples (respiration, marche, assise) aux plus sophistiqués (pratique d'un sport ou d'un instrument de musique, méditation, etc.), le Rolfing se révèle un puissant outil de réalisation personnelle.
La première partie de l'ouvrage aborde le parcours d'Ida Rolf et les principes théoriques de sa discipline. L'auteure présente ensuite l'expérience du Rolfing et ses domaines d'application : mauvaises postures, stress, tensions, mobilité difficile, douleurs chroniques, maux musculaires et articulaires, dont les symptômes pourront être soulagés afin de retrouver bien-être, fluidité, ancrage et équilibre.
Un chapitre est consacré à l'importance du toucher, dont le Rolfing en particulier, dans les soins. Dans la dernière partie, accompagnée de nombreuses illustrations, France fait le point sur la composition et les fonctions du système de fascia et des tissus conjonctifs, ainsi que sur les recherches effectuées sur le Rolfing et l'Intégration Structurale. Cet ouvrage a pour objectif de faire découvrir cette approche éprouvée à toutes celles et ceux qui aspirent à s'ouvrir au monde avec plus de sécurité et de confiance.