Vous avez parfois du mal à vous rappeler des noms, certaines dates, ou de l'endroit où vous avez posé vos clefs? Alors, ce guide est fait pour vous! L'auteur, docteur en psychologie, explique comment fonctionne notre mémoire et livre les secrets de nos capacités de mémorisation. Surtout, vous apprendrez, étape par étape, comment entraîner et améliorer vos capacités. Car nos neurones sont comme les muscles pour les développer, il faut les entretenir... et s'en servir! Toutes les explications sur le fonctionnement de la mémoire, Les trucs mnémotechniques pour mieux retenir, Les moments les plus propices pour apprendre, Des exercices pratiques pour entraîner votre mémoire, etc.