Dans un futur proche, grâce à des DreamPods nichés dans les oreilles et connectés à une puce cérébrale, les utilisateurs d'une application révolutionnaire peuvent sélectionner leur Dreamday idéal et s'endormir dans la peau d'une célébrité, à vivre sa vie comme s'ils y étaient. Jude, comme des millions d'autres adolescents, y est accro. Il reçoit la proposition du créateur de l'application de participer à une expérience nouvelle : avoir accès à des Dreamdays que personne n'a jamais vus.
Jude se retrouve alors dans la tête de sa soeur aînée et ressent son profond malaise. La nuit suivante, son Dreamday l'emmène sur l'île de Lesbos, où il expérimente le sort des réfugiés à travers les yeux de la jeune Lina. Son rapport au monde s'en trouve bouleversé.