Fabrice Jacob est Ingénieur Qualité expert en ingénierie des processus et en gestion des crises. Accompagner les équipes terrain vers le changement, les aider à appréhender les écosystèmes complexes fait partie de ses missions. Passionné par les relations humaines et le fonctionnement du vivant au sens large, il a mis à profit ses compétences techniques et entrepris la modélisation du fonctionnement de l'Humain dans l'Univers afin de développer une méthode holistique d'éveil intégrative : Mhéos.
Cette proposition inédite de cheminement vers Soi est simple et abordable. L'objectif de l'auteur est de rendre le lecteur le plus autonome possible dans sa quête du mieux-être. Il partage des recettes qu'il a lui-même expérimentées tout au long de son cheminement personnel. Mhéos s'adresse en première instance à la compréhension intellectuelle des concepts du développement personnel et de la spiritualité.
La seconde partie de l'ouvrage est consacrée à la mise en pratique de la méthode : comment fait-on pour changer ? Comment s'exercer au quotidien ? Quels sont les leviers d'action possibles ? Comment déjouer les résistances au changement et l'auto-sabotage ? Quelles pratiques saines adopter pour une santé globale, c'est à dire pour un équilibre physique, émotionnel et mental ? L'auteur formalise avec talent des mécanismes complexes à travers de nombreuses infographies très compréhensibles.
Un exercice rare dans le domaine. Une méthode originale qui s'adresse à quiconque sera motivé pour entreprendre un travail d'introspection.