Si vous souffrez d'un trouble inflammatoire, vous devez changer vos habitudes alimentaires. Bien que des médicaments et d'autres thérapies soient nécessaires, de nombreux experts affirment qu'un régime anti-inflammatoire peut également s'avérer utile. Commencer à prendre soin de son corps est la première étape pour réduire la douleur et commencer à améliorer sa santé. De plus, un changement de régime alimentaire réduira certainement la poussée des symptômes inflammatoires. Ce livre aborde les sujets suivants: - Quelles sont les causes de l'inflammation et comment les prévenir ? - Qu'est-ce qu'un régime anti-inflammatoire ? - Comment l'inflammation est-elle liée à l'obésité et à l'arthrite ? - Qu'est-ce qu'un mode de vie anti-inflammatoire ? - Les aliments qui préviennent l'inflammation - Plan alimentaire de 7 jours pour chaque repas de la journée Si vous souhaitez améliorer votre santé en mangeant bien, ce livre est fait pour vous. Il vous guidera dans un programme alimentaire qui vous aidera non seulement à lutter contre l'inflammation, mais qui vous permettra également de vous sentir en forme et plus heureux.