De quoi se compose le bonheur ? Qu’est-ce qui contribue à notre bonheur au quotidien ? Quelles sont les habitudes des personnes très heureuses ? Qu’est-ce qui nuit à notre bonheur sans qu’on s’en doute ? Autant de questions qui trouvent une réponse dans ce petit guide. Lorsque j’ai commencé à m’intéresser de près au développement personnel, au sujet du bonheur, de l’optimisme, et de la positivité, j’ai souhaité partager ce que j’ai appris et expérimenté. C’est ce que je fais au travers de ce petit guide. Regroupant théorie et pratique, ce livre vous permettra ainsi d’augmenter votre bonheur au quotidien grâce à des exercices et habitudes simples et faciles à mettre en place. Ouvrez-le, et commencez ce nouveau cheminement…