Pour remettre à zéro un cerveau trop sollicité, laissez-vous absorber par un coloriage méticuleux. Choisissez au hasard un dessin parmi les cinquante de ce cahier, tous inspirés de l'art du tatouage: dragons, poissons, tigres ou formes abstraites aux courbes esthétiques, il n'y a aucune règle: feutres, crayons, gouache, pastels... prenez les couleurs qui s'offrent à vous et lancez-vous. Peu à peu, le calme s'installe.
5 ou 10 minutes par jour suffisent pour lâcher prise!
