Comment oublier les petits tracas du quotidien? Pour remettre à zéro un cerveau trop sollicité, laissez-vous absorber par un coloriage méticuleux. Choisissez au hasard un dessin parmi les cinquante de ce cahier, tous inspirés de la nature. Il n'y a aucune règle: feutres, crayons, gouache, pastels, prenez les couleurs qui s'offrent à vous et lancez-vous. Peu à peu, le calme s'installe, les oiseaux chantent et les feuilles, sous la caresse du vent, frissonnent. 5 ou 10 minutes de coloriage par jour pour rester zen!
