La timidité est un handicap très pénible à vivre. Elle provoque souffrance et misère sur le plan physique et émotionnel, et contraint souvent à subir solitude, accès de paniques et états dépressifs. Ce livre brise le schéma autodestructeur de la timidité, qui nous empêche d'exploiter nos capacités. Il nous propose des exercices qui permettent d'opérer une confrontation avec les traumatismes passés, afin que nous soyons en mesure de comprendre les causes de notre timidité. Un guide essentiel pour parvenir à un état d'aisance et de confiance en soi.
