Un plan de stabilisation pour rester mince et garder la forme Vous avez voulu maigrir, vous en avez bavé, mais vous y êtes arrivée! Finis, les kilos en trop et les crises de boulimie. Alors surtout, ne replongez pas Sonia Dubois, qui a perdu 55 kilos grâce à son régime, vous a concocté un plan de stabilisation. Trois semaines de menus, des exercices de gym et des astuces en tout genre, à adopter pour la vie! Et pour ne pas craquer: la volonté, le contrôle émotionnel, et toujours l'humour et la gaieté. Alors gardez le moral et votre poids idéal ad vitam aetemam
