Le Dalaï-Lama insiste, au fil du livre, sur la vanité de toute violence et appelle au "désarmement intérieur". Dans un monde où les intérêtes et le bien-être de tous les humains sont intimement liés, les réflexes nationalistes sont dépassés, affirme-t-il. Le compromis est la seule solution, car les conflit sont inévitables. Se préoccuper du sort d'autrui est une façon d'élargir son propre horizon et d'accroître sa force morale.
