Il s'agit d'un ouvrage pédagogique abondamment illustré. Iyengar, qui fait autorité dans ce domaine, propose des cours qui s'étendent sur plus de trois cents semaines et donne des conseils spécifiques, applicables à différentes maladies. « C'est une technique idéale pour prévenir les maladies physiques et mentales et protéger le corps, en développant une sensation inébranlable d'assurance et de sûreté de soi. » Y. Menuhin
4e de couverture :
Il s'agit d'un ouvrage pédagogique abondamment illustré. Iyengar, qui fait autorité dans ce domaine, propose des cours qui s'étendent sur plus de trois cents semaines et donne des conseils spécifiques, applicables à différentes maladies. « C'est une technique idéale pour prévenir les maladies physiques et mentales et protéger le corps, en développant une sensation inébranlable d'assurance et de sûreté de soi. » Y. Menuhin
