La terreur qui s'est abattue le 11 septembre 2001 sur New York a provoqué un traumatisme profond chez des millions de personnes à travers le monde. Le choc spirituel qui en a résulté, les nombreuses questions que lui ont posées des proches des victimes - auxquelles ce livre est dédié - ont conduit le Dr Chopra à exposer une manière de répondre positivement à ces blessures de l'âme. La première partie de ce livre est une approche générale de la souffrance psychologique. Deepak Chopra y analyse notamment le danger qui consiste à se laisser vivre dans la haine et la terreur. La seconde partie de l'ouvrage répond à la question : comment dépasser ces traumatismes ? L'auteur y propose un programme de cheminement spirituel en cent jours, comprenant des questions, des leçons et des exercices qui doivent permettre à l'esprit de se protéger durablement contre ces émotions négatives. Pour faire la paix dans le monde, le premier pas consiste d'abord à faire la paix avec soi-même.
