Evite les causes de tristesse ou de maladie nous dit l'Ecclésiaste. Est-ce donc que nous pourrions choisir la sérénité, le dynamisme et la joie de vivre plutôt que... le stress, l'angoisse, les insomnies et la culpabilité ? Oui, nous explique le Dr Jean-Luc Bertrand ! Les gens bien dans leur peau et qui rayonnent possèdent des caractéristiques communes ; et surtout ils ne négligent aucune des dimensions physique, psychologique et spirituelle dans leur vie quotidienne. Ils vivent en paix avec le créateur, avec eux-mêmes et avec les autres. Mais, chez beaucoup de personnes, l'accent est trop posé sur la bonne forme physique. Pour d'autres, les plans intellectuel et psychique priment. Enfin, chez certains, l'importance du domaine spirituel relègue trop au second plan les domaines physique et psychique. Ce livre nous révèle les secrets les plus intimes des gens épanouis et avec qui il fait bon vivre.
