Dans cet ouvrage, issu d'un séminaire sur la patience, Sa Sainteté le Dalaï-Lama enseigne à chacun comment dominer son indignation, sa rage devant l'injustice ou l'insulte, pour acquérir la sérénité. Si la philosophie bouddhiste demeure ici sous-jacente, ce livre s'adresse à tous les hommes de bonne volonté auxquels il donne les moyens de maîtriser l'ego si prompt à s'enflammer. Détecter le mal, en comprendre les racines, les effets, les cycles, les désamorcer, reconnaître ses propres symptômes, permet de dégager les voies qui conduisent à l'équilibre.
