Une approche globale de la santé du corps et de l'esprit !
Notre cerveau n'est pas le seul maître à bord, notre ventre joue un rôle tout aussi important dans notre équilibre ! Avec plus de 100 millions de neurones (autant que la moelle épinière) et des connexions permettant un échange constant et réciproque d'informations avec le cerveau sur son état physico-chimique, immunitaire et émotionnel, l'intestin est notre véritable deuxième cerveau ! Il fait face à de nombreux défis qui le perturbent – les stress répétitifs, les plats préparés industriellement... – et qui occasionnent coliques, constipation, digestion difficile, ballonnements, brûlures d'estomac... Or, si nous ne savons pas écouter les messages de notre ventre, ces maux peuvent donner lieu à des troubles beaucoup plus profonds.
Alain Tardif, naturopathe expérimenté, nous invite dans cet
ouvrage à :
Comprendre comment fonctionne le ventre
, à la fois physiologiquement et émotionnellement
Décrypter les signaux douloureux
qu'il envoie et les soigner durablement
Connaître les solutions naturelles
pour garder un ventre sain
