3 semaines de petits rituels good vibes, feel good, cocooning et sport pour se sentir bien dans sa tête, positiver et rayonner !
Le mantra de la psychologie positive : plutôt que travailler ses petits hics, on est plus heureux en boostant ses forces ! Un concentré de bonnes ondes dans tous les domaines,. Et pour que ce soit facile à mettre en œuvre, ce cahier permet de positiver grâce à 3 rituels illustrés par jour pendant 3 semaines. Good vibes only !
Au programme : Les principes de la pensée positive : saisir l'instant, collectionner les petits bonheurs, poursuivre des objectifs, offrir et recevoir de l'amour de son entourage... Et tous les outils qui permettent d'évaluer son niveau de pensée positive et de se fixer des objectifs. 3 rituels 100 % illustrés par jourÂÂÂÂ (sur une pleine page ou une double-page) : un rituel émotions positives, un rituel psy, un rituel body positive ou un rituel feel good. Des méthodes, infos, DIY ou tips en complément chaque jour !
Notice biographique :
Psychologue diplômée, Cécile Neuville est spécialiste de psychologie positive. Dirigeante du Centre de Formation ZenPro, elle est aussi l'auteur de plusieurs livres dont Le Secret du bonheur permanent, Apprendre à lâcher-prise et Mon Cahier Pensée positive. Elle intervient régulièrement à la radio dans l'émission de Flavie Flament sur RTL, On est fait pour s'entendre. Vous pouvez la retrouver sur son site : www.psychologue-montpellier.fr
