Alliez gourmandise et cuisine minceur avec ces 120 recettes, des grands classiques du light aux préparations super healthy d'aujourd'hui ! Des plats top chrono pour les soirs de semaine ou des apéros légers pour recevoir le week-end. Des recettes ultrafraîches pleines de superaliments ou cocooning pour l'hiver, mais jamais caloriques. Des idées de petits déj équilibrés ou de petits plats sains à emporter. Des desserts ou des goûters faisant rimer sucré et légèreté. Tous en cuisine !
