Au programme
1 semaine par double-page, avec une illustration rafraichissante et une petite phrase malicieuse et boostante.
Chaque semaine :
1 conseil beauté (peau, cheveux, ongles, look) 1 conseil sport minceur, nutrition (recette, conseil minceur, conseil vitalité) 1 conseil bien-être (soin cocooning, pensée positive, antistress…).
1 to do list, pour être super organisée et ne rien oublier
1 challenge perso : tester quelque chose de nouveau, réussir un projet…
1 planning sport, pour bien visualiser son programme d'entraînement et tenir ses objectifs
Le moment #Mylifeisbeautiful de la semaine, un espace où écrire sa meilleure soirée, son meilleur moment de la semaine.
1 espace bonnes adresses, où noter le nouveau resto veggan, la geekerie et le bon plan repérés cette semaine.
Le calendrier du mois en vignette
Chaque mois :
1 tests
1 focus tendance forme ou bien-être, avec le meilleur des sports (pilates, yoga, fitness, running), le meilleur de la nutrition (détox, veggie, sans gluten, sans sucre, green smoothies) et le meilleur du bien-être (pensée positive, antistress, méditation, aromathérapie)
En plus :
Le calendrier annuel
Les jours fériés et les journées spéciales (fêtes, date des soldes, occasions de s'amuser…)
Des pages de notes
