Objectifs minceur et sérénité après la naissance de bébé ! Avec ce cahier pratique et ludique destiné aux jeunes mamans, retrouvez une silhouette fine et une forme radieuse ! Suivez un programme minceur et beauté spécialement conçu pour effacer les petits maux après l'accouchement, perdre les kilos de grossesse et vous tonifier. A votre tour d'être chouchoutée ! Avec Mon cahier Forme et minceur après bébé : Gérez tous les petits désagréments post-accouchement, choisissez la bonne rééducation du périnée et évitez le baby blues... Prenez soin de vous avec les meilleurs rituels beauté, pour être éclatante, embellir votre peau et vos cheveux, gommer vos vergetures, galber votre poitrine... Suivez un programme minceur en toute sécurité, avec des exercices physiques adaptés aux jeunes mamans, à faire chez soi en 10 minutes chrono. Retrouvez la ligne avec une nutrition adaptée pour affiner votre silhouette, tout en faisant le plein d'énergie ! Organisez-vous sans stress, pour concilier sereinement votre travail et votre vie de femme...
