Rester mince tout en vous faisant plaisir ? C'est possible ! Dans ce cahier pratique et ludique, une diététicienne vous coache efficacement pour garder la ligne toute l'année. Que ce soit après une perte de poids ou non, vous trouverez dans ce cahier toutes les astuces pour manger équilibré et éviter de prendre des kilos superflus. Avec mon cahier équilibre minceur : Vous vous posez les bonnes questions pour analyser votre comportement alimentaire et en déduire vos erreurs. Vous apprenez à manger équilibré une bonne fois pour toutes et prenez de bonnes habitudes pour ne pas suivre des régimes à vie ! Vous maintenez votre poids simplement grâce à des menus équilibrés adaptés à votre profil. Vous passez à l'action en cuisine avec des recettes variées et personnalisées pour conjuguer plaisir et jolie silhouette.
