Rester jeune et belle à tout âge ? C'est possible ! Dans ce cahier pratique, ludique et interactif, une spécialiste forme et esthétique vous donne les bons conseils pour profiter longtemps d'une jolie peau, saine et lisse, d'une forme optimale et d'une sérénité à toute épreuve ! Avec Mon cahier 100% anti-âge : Vous définissez vos objectifs " anti-âge " pour déterminer votre profil de peau et votre capital jeunesse ! Vous découvrez les meilleurs soins cosmétiques et esthétiques et apprenez les bons geste afin d'entretenir votre corps. Vous accomplissez des exercices pour une longévité et un bien-être assurés. Vous réapprenez à manger et découvrez tous les secrets de l'alimentation anti-âge !
