Comme de nombreuses personnes, vous souffrez d'un excès de cholestérol, et votre médecin vous a conseillé de modifier votre alimentation? Comment composer alors vos menus au quotidien? Quels sont les aliments auxquels vous devez renoncer et ceux que vous devez privilégier? Cet ouvrage va vous aider à changer vos habitudes alimentaires, sans frustration ni lassitude, grâce à des conseils pratiques simples à appliquer au quotidien: Faire vos courses, Composer vos menus, Faire les bons choix au restaurant, Adopter les meilleurs modes de cuisson, 130 recettes faciles et gourmandes. Vous pourrez ainsi préserver durablement votre capital santé à long terme sans vous priver des plaisirs de la table!
