Une alimentation saine est la clé de notre équilibre. Ce guide de diététique intelligent et accessible expose en détail les multiples aspects du sujet, traitant des troubles digestifs comme du manque d'énergie, de l'obésité comme du cancer ou des affections cardiaques, et de la meilleure façon d'y remédier par le biais de l'alimentation. Les aliments néfastes pour la santé, les risques auxquels ils nous exposent, comment les remplacer. Les aliments conseillés et des propositions de menus pour résoudre peu à peu nos troubles. Une présentation claire et complète des nutriments dont notre corps a besoin au quotidien. Des conseils judicieux sur la manière de faire nos achats et de préparer nos repas.
