Détail du livre

Partager la page

LES 7 LOIS DE LA MINCEUR - COMMENT PERDRE (ENFIN !) CES KILOS DONT VOUS N'ARRIVEZ PAS A VOUS DEBARRA

Code EAN13: 9782253238799

Auteur : ANDRE MARIE LAURE

Éditeur : LGF


   Expédié sous 4 à 10 jours
Résumé :

Comment perdre (enfin ! ) ces kilos dont vous n'arrivez jamais à vous débarrasser Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ? Et si la solution était de comprendre les 7 lois qui régissent votre métabolisme, pour faire enfin la paix avec votre corps ? Marie-Laure André, experte de renom international, qui a déjà accompagné des milliers de personnes vers une alimentation plus saine sans contraintes, propose sa méthode révolutionnaire.
- Les bases de l'équilibre nutritionnel, pour faire le point sur l'alimentation et les quantités qui vous correspondent, identifier vos besoins énergétiques et fixer votre poids idéal à atteindre. - 20 semaines de coaching saisonnier et 50 recettes saines pour passer à l'action. - Des conseils pratiques sur la diététique, un circuit fitness 100 % accessible et des exercices efficaces pour vous reconnecter à vos sensations.
  • EAN
    9782253238799
  • Auteur
  • Éditeur
    LGF
  • Collection
    SANTE
  • Genre
    Bien-être & Vie pratique - Santé et Bien-être
  • Date de parution
    21/02/2024
  • Support
    Poche
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    206 g
  • Hauteur
    178 mm
  • Largeur
    110 mm
  • Épaisseur
    18 mm
Aucune actualité liée