Qui n'a jamais ressenti une douleur persistante ? Qui ne s'en est jamais plaint ? Quelle qu'en soit la cause – arthrose, sciatique, fibromyalgie, maux de tête, syndrome du côlon irritable... –, nous subissons les douleurs chroniques autant que nous les craignons. Et pourtant, il est possible de ne plus les considérer comme une fatalité. Afin de mieux les comprendre, nous pouvons compter sur un puissant allié : notre propre cerveau !

Le Dr Didier Bouhassira est neurologue, spécialiste de la douleur. Il a présidé la Société française d’étude et de traitement de la douleur et dirige l’unité Inserm « Physiopathologie et pharmacologie clinique de la douleur » à l’hôpital Ambroise-Paré, à Boulogne-Billancourt.

• Une méthode simple pour soulager la douleur dans notre quotidien.

• Médicaments, thérapies cognitives, méditation, hypnose, acupuncture et autres médecines complémentaires… : autant de solutions potentielles pour nous aider à tirer profit de nos ressources cérébrales.

• Un ouvrage qui nous invite à nous considérer comme un acteur majeur de notre traitement.