Voulez-vous profiter plus longtemps d'une belle qualité de vie? Améliorer votre santé physique et mentale? Eviter des maladies comme les cancers, l'infarctus ou la maladie d'Alzheimer? C'est plus facile que vous ne le croyez si vous disposez des bonnes réponses: Quelles vitamines font diminuer la mortalité de 37 % chez les hommes? Quelle association d'épices prévient cancers et Alzheimer? Quelle huile utiliser qui soit bénéfique sur le cerveau? Quelle quantité exacte d'alcool fait vivre plus longtemps? Combien de temps faut-il marcher chaque semaine pour diminuer le risque d'infractus, de cancer et de maladie d'Alzheimer? Ce livre riche de toutes les dernières avancées scientifiques (oméga-3, statines, vitamines...) vous présente tout ce qui est bon pour vous.