S'informer : Qu'est-ce que le cœur ? Qu'est-ce qu'un infarctus ? Qu'est-ce qu'un électrocardiogramme, une scintigraphie, une coronarographie, une dilatation, un pontage ? Comment se déroule une hospitalisation ?
Comprendre : Bon et mauvais cholestérol, triglycérides, comment lire votre bilan sanguin ? Que signifient les chiffres de votre tension artérielle ?
Evaluer ses risques : Vous fumez ? Testez votre dépendance à la nicotine. Tabac, âge, sexe, poids, cholestérol, tension artérielle, hérédité, calculez votre risque cardiaque.
Agir : Quels sont les gestes qui peuvent sauver une vie ?
Se soigner : Quels sont les traitements les plus performants ? Comment agissent-ils ? Pourquoi vous a-t-on prescrit tel médicament plutôt que tel autre ?
Prévenir : Comment lutter contre le cholestérol ? Cesser de fumer ? Perdre du poids ? Quelle activité physique pratiquer et dans quelles conditions ? Comment se nourrir ?
Le régime idéal : Viande ou poisson ? Beurre ou margarine ? Huile de colza ou huile d'olive ? Combien de verres de vin ? Acides gras saturés, mono-insaturés ou poly-insaturés, anti-oxydants, oméga 3, DHA... Comment s'y retrouver, que privilégier ?
Une sorte de " guide pratique du cœur " pour tous : le lecteur en bonne santé apprendra à le rester le plus longtemps possible, et celui victime d'un infarctus sortira de sa lecture mieux informé, donc rassuré.
