Montée de l'extrême droite, backlash antiféministe, accroissement des inégalités, dérèglement climatique... Les causes à défendre ne manquent pas, et il y a l'urgence ! Aujourd'hui, les militants sont mis à rude épreuve. Car, que ce soit dans des associations de quartiers, de solidarité, de défense de droits ou écologistes, s'engager est souvent chronophage, coûteux émotionnellement, bref épuisant. Le burn-out n'est pas réservé au monde du travail. Les milieux militants connaissent aussi leur lot de personnes et de collectifs qui s'arrêtent, épuisés. Alors comment se protéger et protéger les autres ? Comment faire en sorte que celles et ceux qui s'engagent continuent à (tenter de) changer le monde sans s'esquinter la santé ? Véritable guide pour militer sans se cramer, ce livre vise à aider les personnes et les collectifs qui s'engagent à éviter la surchauffe.