L'entraînement musculaire excentrique, sujet d'actualité, permet de muscler plus vite, d'une part, et de muscler en économisant la dépense énergétique, d'autre part. Cet ouvrage constitue une synthèse habile et complète des connaissances en neurophysiologie expérimentale, en isocinétisme, en plyométrie et en renforcement musculaire excentrique. Les nombreux cas concrets et les programmes standardisés d'entraînement sont étudiés en détail et font de ce livre un outil pour la pratique quotidienne. L'auteur indique la façon de minimiser les risques liés à l'entraînement excentrique et propose de nombreuses astuces, avec des matériels simples et peu coûteux. Les techniques présentées s'appliquant à de nombreuses formes de rééducation et d'entraînement, cet ouvrage sera utile aussi bien aux entraîneurs sportifs qu'aux kinésithérapeutes et aux médecins qui soignent les sportifs blessés.
