Semaine après semaine, tout au long de l'année, partez à la découverte de vous-même et emplissez votre vie de sérénité, de sens, de peps et de joie ! Agapi Stassinopoulos est une référence dans la pratique de la méditation. Dans son livre, elle vous propose cinquante-deux méditations, une par semaine de l'année, pour vous réconcilier avec vous-même et retrouver vos bonnes énergies. Avec chaleur et sagesse, s'appuyant à la fois sur son parcours professionnel et sur ses expériences personnelles, Agapi Stassinopoulos vous apprend à explorer ces " domaines conflictuels " de votre vie que sont potentiellement les relations humaines et familiales, l'argent, l'amour-propre, l'anxiété... ; elle vous aide à développer les composants fondamentaux de votre bien-être, à faire confiance à votre créativité et à ouvrir durablement votre coeur. Dans chaque chapitre vous trouverez : - une réflexion sur la vie quotidienne et sur les entraves à la joie ; - un travail personnel sous la forme de points à élucider ; - une proposition de méditation guidée. Gardez ce livre sur votre table de chevet, il sera un compagnon bienveillant qui libérera votre bonté et réveillera votre joie de vivre. " Il faut une vie entière pour devenir soi, et il faut à la fois se faire confiance et beaucoup se remettre en question pour trouver le bonheur d'être soi. "
Notice biographique :
Née et élevée en Grèce, Agapi Stassinopoulos a obtenu un master de psychologie à l'université de Santa Monica. Elle dirige des ateliers pour Thrive Global, une société fondée par sa sœur Arianna Huffington, dont l'objectif est d'encourager son public à changer de façon de vivre et de travailler, et donne des conférences dans le monde entier, aidant ses auditeurs à s'autonomiser et à mener l'existence qu'ils désirent. Agapi Stassinopoulos partage aujourd'hui son temps entre New York et Los Angeles. Elle a notamment publié Libérer le cœur : une dose de sagesse grecque, de générosité et d'amour inconditionnel (éditions ADA, 2013). Son site Internet : unbindingtheheart.com
