La vie à deux est un mystère délicat et une aventure enthousiasmante : on ne s'y embarque pas à la légère ! Comme un voilier sur l'océan, le navire du couple doit prendre le vent pour avancer, la houle pour surfer sur la vague, visiter les ténèbres des tempêtes, réparer les avaries, s'éloigner des dépressions, et goûter la joie des extases devant la beauté de la création. Afin d'éviter les naufrages, l'ancien officier de marine, devenu depuis éducateur, donne quelques règles et astuces pour apprendre à naviguer sur les eaux parfois tumultueuses de l'amour.
A partir de son expérience personnelle et d'exemples concrets, Olivier Pons détaille ce qui constitue le couple (l'importance des langages de l'amour, de la communication...), les piliers qui le structurent (liberté, fécondité, fidélité...) et la manière dont il se construit au quotidien. L'auteur a forgé cette réflexion stimulante tout au long de nombreuses années d'enseignement et d'accompagnement de fiancés avec son épouse Constance.
Cette dernière, conseillère conjugale et thérapeute depuis plus de quinze ans, ponctue ce livre d'analyses éclairantes pour mieux "choisir d'aimer".