Face à l'implacable esprit de compétition qui est la réalité de notre époque, les jeunes trop souvent perdent l'atout essentiel la réussite: la confiance en soi. Comment les aider à se trouver et à mettre en valeur leurs qualités personnelles? Pour répondre à ce défi lancé à la crise de notre enseignement, les auteurs, ont fait entrer en classe la relaxation et la science du yoga. Ils nous donnent ici une méthode concrète - une trentaine d'exercices - pour guider les jeunes vers une meilleure gestion de leur énergie. En se relaxant quand il le faut, en écoutant mieux, ils apprennent à gérer leur stress et à éveiller leurs sens créateurs. Les voilà prêts à réussir. Et si, de leur côté, parents et enseignants se mettaient à cette école?
Biographie de l'auteur
Micheline Flak et Jacques de Coulon ont une longue expérience du domaine éducatif. Après une carrière de professeur d'anglais dans le secondaire, Micheline Flak s'est spécialisée dans les Sciences de l'Éducation, qu'elle a enseignées à l'Institut supérieur de pédagogie. D'abord instituteur puis professeur de philosophie et proviseur, Jacques de Coulon est actuellement Recteur du collège Saint-Michel à Fribourg, en Suisse. Ils sont tous deux diplômés de yoga.