Conçue comme une démarche en 18 semaines, découpée en 9 étapes, cette méthode opérationnelle a été éprouvée par l'auteur auprès de ses patients. Structurée comme une démarche de coaching, elle se base sur des exercices pratiques, autant de jalons qui accompagneront le lecteur dans sa progression vers la libération émotionnelle. Inspirée par la philosophie bouddhiste, elle se fonde sur une spiritualité universelle, qui constitue un chemin vers la paix intérieure.
