Comment: éviter les environnements et les produits toxiques? Etre en pleine forme, grâce aux remèdes naturels et médecines douces? Vous préparer psychologiquement à devenir maman? Vivre sereinement l'accouchement de façon naturelle? Repartir du bon pied après la naissance? En bref, comment bien se préparer à l'arrivée de son bébé quand on est soucieuse de sa santé et de son environnement? Ce guide regorge d'infos (résultats d'expériences scientifiques, état de la recherche, propos d'experts...), de conseils, astuces et bonnes adresses qui vous permettent de ne plus subir des solutions "prêtes à l'emploi", mais de déterminer vous-même ce qui est bon pour vous et votre enfant en termes d'alimentation, de soins, de mode d'accouchement, de préparation à la naissance, de remise en forme... Les témoignages qui ponctuent ce livre sont autant d'idées à essayer sans plus tarder!