Comprendre le psychotraumatisme, trouver de l’aide et amorcer le chemin de la guérison !
Un événement potentiellement traumatique — agression, accident, deuil brutal, violences, catastrophe — peut bouleverser durablement la vie. Cauchemars, reviviscences, évitement, hypervigilance, émotions envahissantes…
Ces réactions sont fréquentes après un choc, mais lorsqu’elles persistent, elles peuvent évoluer vers un trouble de stress post-traumatique (TSPT).
Fondé sur les connaissances scientifiques actuelles, cet ouvrage propose une
compréhension claire et accessible du psychotraumatisme. Il aide à reconnaître les
symptômes, à distinguer les réactions normales de celles qui nécessitent un
accompagnement et à identifier les traitements validés et efficaces.
Il offre :
• des repères fiables pour comprendre ce qui se joue dans le corps et dans l’esprit après un traumatisme ;
• des outils concrets pour réguler les émotions, réduire l’évitement et retrouver un sentiment de sécurité ;
• une présentation claire des thérapies recommandées et des facteurs de réussite d’un suivi ;
• des conseils pratiques pour les aidants afin de soutenir sans s’épuiser.
Ce guide d’accompagnement constitue une première étape vers un mieux-être
durable et un accompagnement thérapeutique adapté.
Avec la contribution de : Delphine Avrillon • Léa Coquerel • Manon Frances •
Gaëtan Gaisnon • Bruna Gomes Lopes • Benoit Moulins • Théo Rascol • Quentin Sagols