Dans ce livre, l'auteur nous parle à cœur ouvert de deux éléments essentiels de notre épanouissement : notre estime personnelle et la confiance que nous nous portons. Mettant en lumière leur rôle déterminant dans l'établissement d'une société d'adultes responsables et tolérants, elle démontre que toute vie heureuse et pleine repose, consciemment ou non, sur ces deux piliers.
Forte de sa propre histoire et de son expérience de thérapeute, elle pose les jalons qui permettront à chacun de : s'accepter tel qu'il est ; vivre en accord avec ses motivations profondes ; acquérir les capacités nécessaires pour compter sur soi et faire face aux défis de la vie ; favoriser partout l'estime de soi et la confiance en soi.
Le livre se conclut par un utile rappel des grandes étapes du développement psychologique de l'être humain, de la naissance au grand âge.
Ainsi guidés, nous pourrons concrètement développer et maintenir estime de soi et confiance en soi tout au long de notre existence.
