"Depuis 1960 Eva Ruchpaul enseigne le Hatha-Yoga et dirige des instituts de formation de Hatha-Yoga en France et en Suisse. Elle avait déjà publié des livres de technique, mais cette fois, en dialoguant avec Anne Philipe, elle révèle ce qu'il y a derrière cette pratique. Sa réflexion et son expérience s'adressent à tous ceux qui subissent les agressions de la vie actuelle. On comprend comment une technique simple, où le physique et le mental ne font plus qu'un, peut dans toutes les circonstances aider à retrouver ce qu'il y a de plus bénéfique dans la respiration, la solitude, le silence intérieur, l'intensité.