Enfant qui pique des colères dès qu’il est contrarié, qui perd ses moyens quand on l’interroge, qui fond en larmes à la moindre remarque… Ces réactions incontrôlées témoignent de l’incapacité de l’enfant à gérer ses émotions. Cela n’a rien d’inquiétant (c’est même tout à fait normal) car son cerveau est encore immature, mais vous pouvez l’aider à faire face aux situations de la vie plus sereinement. Dans cet ouvrage pratique, découvrez : • comment accompagner votre enfant pendant et après une tempête émotionnelle : se défouler sur le coussin de la colère, utiliser la roue du retour au calme, se construire une bulle de sécurité… • comment l’aider à identifier ses émotions : reconnaître la colère, la peur, la tristesse… et savoir comment elles se manifestent (accélération du cœur, transpiration…) ; • comment le rassurer au quotidien pour favoriser son équilibre émotionnel : se créer un lieu refuge, mettre en place des routines, pratiquer le yoga des animaux…
Grandir heureux avec ses émotions !
Sophrologue et spécialisée dans le soutien à la parentalité, Laura Caldironi accompagne futures mamans, parents et enfants.
