Vous avez un peu abusé sur le chocolat et le foie gras ? Bon, pas de panique, on va vous aider. Vous vous êtes resservi trois fois au dîner d’hier soir et vous vous sentez un peu ballonné ? Ce n’est pas la fin du monde et on ne va pas vous jeter la pierre, mais il serait peut-être bien de faire quelque chose ! Un petite détox et ça repart ! Avec un peu de bon sens vous pourrez continuer à vous plaisir.
Suivez le guide, page à page, pour apprendre à rééquilibrer un peu votre alimentation :
des conseils pour bien choisir vos aliments (non la glace au chocolat n’est pas un aliment détox)
des recettes pour vous préparer des menus équilibrés et adaptés (et oublier les dîners raclette/fondue/plateau de fromages)
des explications pour bien comprendre quelle détox adopter (pas toutes en même temps c’est mieux)
des espaces de notes personnalisables (pour vous approprier votre carnet !)
