Ce guide propose une méthode de coaching personnel pour prendre sa vie en main et identifier les changements prioritaires, qui aideront à avancer.
Il comporte 2 grandes parties:

Partie 1 : faire le point de sa situation tant au niveau personnel que professionnel ; apprendre à mieux se connaître pour identifier des principales difficultés et frustrations, et utiliser au mieux ses capacités

Partie 2 : mettre en œuvre ses propres stratégies pour (re)prendre confiance en soi et  avoir une vie plus en harmonie avec ses attentes.

Avec de nombreux outils pratiques : des tests et des questionnaires détaillés permettent de mieux se connaître et d’identifier ses principales difficultés ainsi que ses priorités, désirs et motivations.