Installez-vous confortablement... Respirez calmement... Mettez-vous à l'écoute de votre corps... La respiration s'installe en toute tranquillité. l'esprit s'apaise. Ainsi commence chaque séance de relaxation Présentée dans ce livre. Véritable promenade intérieure. relaxante et bienfaisante, la relaxation-visualisation est une méthode prodigieuse pour se ressourcer, calmer les tensions, faire naître une énergie nouvelle. Elle induit une détente au plus profond de notre être, corps et esprit. Quelques lignes à lire. Quelques minutes pour soi. Pour une vie quotidienne sans stress.
